Hormone, Medikamente, falsches Essverhalten und/oder zu wenig Bewegung sorgen in der Nachbehandlungs- und Kontrollphase einer Brustkrebserkrankung oftmals für Gewichtsprobleme.

Übergewicht und Bewegungsmangel verschlechtern jedoch den Heilungsprozess – eine Gewichtszunahme von mehr als 5 kg erhöht zudem das Risiko für erneute Krebserkrankungen.

Der Verein HILFE LEBEN begleitet Sie daher gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin, ernährungsmedizinischer Beratung, Psychologie, Sportwissenschaft/Physiotherapie sowie Farb- und Stilberatung auf dem Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Das 16-wöchige Programm motiviert Sie dabei, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und durch gezielte Ernährungsumstellung und ein persönlich angepasstes Bewegungsprogramm Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Spaß und Motivation werden durch professionelle Betreuung und Gruppendynamik erreicht.

INHALT DES PROGRAMMS:

• Regulierung von Stoffwechselvorgängen durch Ernährungsumstellung und gezielte Bewegung
• das natürliche Sättigungsgefühl finden
• Immunsystem stärken / Vitamin- und Mineralstoffmängel ausgleichen
• Rezepte und Kochtipps
• Anleitungen zu Bewegungs- und Entspannungsübungen
• Kleidung und Farben / „Problemzonen“ kaschieren

1x pro Woche 2 Stunden Theorie
(Kursdauer: 16 Wochen)

2x pro Woche 1 Stunde Bewegung
KOSTENLOS – durch die Aktivgruppe der SGKK
(Kursdauer: 14 Wochen)

Beim ersten Termin findet ein medizinisches Einführungsgespräch statt. In den folgenden Modulen werden Sie abwechselnd von einer Expertin oder einem Experten begleitet.

Folder des Programms als PDF-Datei herunterladen

TERMINE UND ORTE:

Beginn: Montag, 26.02.2018
Ende: Montag, 18.06.2018

Theoriestunden:
ab 26.2.2018 – jeweils Montags, 16:00 – 18:00 Uhr
Praxis benevita, Himmelreich 4a, 5071 Wals (gegenüber Outletcenter)

Bewegungsstunden:
ab 27.2.2018 – jeweils Dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr und Donnerstags, 17:00 – 18:00
Sportunion Sportzentrum Mitte (neben ARGEKultur) bzw. nach Vereinbarung

KOSTEN:

10,00 Euro / Woche
Unterstützt durch die Salzburger Gebietskrankenkasse und Spenden des Vereins HILFE LEBEN

ANMELDUNG:

Margit Waldner
Tel: +43-664-19 24 863
Mail: waldner@hilfe-leben.at

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt!